In vorm – Stage voor senioren en volwassenen
Een sportsessie aangepast aan elk niveau om je lichaam wakker te maken en je energie een boost te geven.
✨ Open voor iedereen van 16 tot 99 jaar!
🕘 Van 9u tot 11u30, tijdens de krokusvakantie.
💥 Wat staat je te wachten?
- Een sportsessie aangepast aan elk niveau om je lichaam wakker te maken en je energie een boost te geven.
- Een café gourmand om bij te praten, te ontspannen en samen te genieten.
- Een sessie over voeding of een sportsessie om bij te leren, vooruit te gaan en gemotiveerd te blijven.
Waarom meedoen?
- Om in vorm te blijven en er tegelijk van te genieten.
- Om samen een gezellig moment van welzijn te beleven in een warme sfeer.
- Om beter voor jezelf te leren zorgen, met praktische tips op maat.
Het programma
- Maandag 3 maart — HIIT · lekkere pauze · Nordic walking
- Dinsdag 4 maart — Circuittraining · lekkere pauze · Voedingslabels: hoe lees je ze?
- Woensdag 5 maart — STEP-BBB · lekkere pauze · DUO-workout
- Donderdag 6 maart — Spierversterking · lekkere pauze · Hoe eet je evenwichtig?
- Vrijdag 7 maart — Body pump · lekkere pauze · Cardiotraining
Nieuw concept, nieuwe energie! Mis deze kans niet om je vakantie wat pit te geven en voor jezelf te zorgen!